Mentes Ansiosas: O medo e a ansiedade nossos de cada dia
- 1 de set. de 2023
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Autor: Ana Beatriz Barbosa e Silva Editora: Principium Nº de páginas: 292
Resumo: A Dra. Ana Beatriz explora (MAIS UMA VEZ - o 1º que eu li foi o Mentes Perigosas) com maestria e clareza para os leigos (como eu mesmo) sobre a ansiedade, suas nuances e manifestação.
Análise: a autora explora a ansiedade, o estresse e o medo que são fatores que até certo níveis são saudáveis para uma boa vida mental. De forma muito resumida, o excesso e/ou desequilibro geram doenças da ansiedade como por exemplo: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, etc.
Opinião: MAIS UM LIVRO que deveria ser leitura OBRIGATÓRIA! A Dra. Ana Beatriz traz, em um linguagem simples, fácil de entender, didática, sem termos complicados ou rebuscados análise das causas, desdobramentos e possíveis jeitos de lidar com essas doenças.
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